Jatkuva kiire, etkä saa mitään aikaan?

Vaivaako sinua väsymys, levottomuus, saamattomuus, ärtyneisyys, vatsavaivat, uniongelmat, turhautuneisuus, muistivaikeudet, ahdistuneisuus, keskittymiskyvyn puute, päänsärky tai jatkuva sairastelu? Tuntuuko elämä enimmäkseen suorittamiselta ja selviytymiseltä?

Oletko kuullut että, jopa 95% sairauksista ja ongelmistamme ovat peräisin stressistä?

Sen takia onkin tärkeää pureutua itse ongelmaan, oireiden hoitamisen sijaan.

Ei ehkä ole myöskään sattumaa, että jopa 95% meidän mielestä on alitajuntaa, eli täysin tiedostamatonta. Siksi myös iso osa stressistämme syntyy alitajuisesti ja kroonistuu huomaamatta. Jos emme ymmärrä miten itse luomme stressin ajattelumme kautta, juoksemme samassa oravanpyörässä vuodesta toiseen. Sen takia onkin tärkeää ymmärtää miten mieli toimii ja miten luomme kokemuksemme. Pakenemme usein juuri niitä asioita itsessämme, jotka stressiä aiheuttavat. Kun vastustamme vaikka riittämättömyyden tai arvottomuuden kokemusta, se saa meidät suorittamaan ja kontrolloimaan elämää. Vastustaminen vain vie energiaa ja lisää stressiä.

Itse olen ollut elämässäni taipuvainen uupumaan ja sen takia minun on ollut pakko pysähtyä tutkimaan miten itse rakennan stressini ja etsimään työkalut omaan hyvinvointiini. Ennen luulin, että ilman stressiä ja suorittamista ei voi olla tehokas, mutta huomasinkin itseasiassa, että stressin hallinta on tehokkaan suorituskyvyn edellytys! Toimimme kaikkein optimaalisimmin kun keho ja mieli ovat rauhassa ja voivat hyvin. Todellinen tehokkuus syntyy kirkkaasta mielestä ja levollisesta olotilasta. Vasta sen jälkeen olen voinut nauttia elämästäni ja elää itseni näköistä elämää.

Tällä hetkellä minulle on suurta vapautta, että voin tehdä työtä josta nautin ja että arjessani on runsaasti asioita jotka palauttavat hetkellisestä stressistä. Voin tulla vaikka kesken päivän luontoon antamaan ajatusten haahuilla ja olla sen jälkeen taas entistä tehokkaampi.

Minulla on pitkään muhinut ajatus jakaa kaikki se kokonaisvaltainen tieto, mitä olen kymmenen vuoden aikana stressistä kerännyt, jotta sinun ei tarvitsisi käydä läpi samoja kuoppia.

Jos sua kiinnostaa lähteä matkalle kohti rennompaa elämää, tutustu aiheeseen lisää täältä ->

STRESSISTÄ VAPAUTEEN! – 8 viikon verkkovalmennus